Šta je značenje lucidni snovi ili jasni snovi? I koji su načini i savjeti za to? Ima mnogo ljudi koji su iskusili lucidne snove. Koja je najbolja metoda? Čitaj više…
Šta je jasan san ili jasan san?
Jasan san je ostvarenje sna budite svjesni da sanjate! Ova jednostavna spoznaja pokreće vašu budnu svijest dok san, tako da možete učiniti neke kul stvari, kao što su:
- Istražite svijet snova s potpunom jasnoćom. Sve što vidite, čujete, dodirnete, okusite i pomirišete bit će jednako autentično kao i stvarnost. Otkrivanje ovog virtualnog svijeta može zaista povećati um.
- Ostvarite svaku fantaziju. Letite iznad planina, putujte kroz vrijeme, uočite dinosauruse, vodite bitke nindža, upoznajte svog heroja ili posjetite druge planete.
- Prevaziđi lične probleme. U sigurnosti jasnog okruženja iz snova možete se suočiti sa svojim strahovima, fobijama, noćnim morama i traumama iz prošlosti.
- Iskoristite svoju unutrašnju kreativnost. Možete komponovati muziku, stvarati originalne umjetničke kreacije i rješavati tehničke probleme na nadrealne i neočekivane načine.
Šta mogu učiniti u jasnom snu?
Potpuno jasan san može biti savršeno opipljiv, bogat i vizualno detaljan. Budući da se sve to događa u vašem umu, svijet iz snova je beskonačan.
Nema zakona. Nema limita. Nema limita. Sve što možete zamisliti postaje stvarnost. Možete doslovno preuzeti kontrolu nad svojim snom, baš kao što je Neo učinio u Matrixu.
Da li je jasno sanjanje naučno dokazano?
Da, postoji mnogo primjera naučnih istraživanja koja dokazuju postojanje jasnih snova. Ovim istraživanjima nije proturječila osnova skepse, koja je prilično jedinstvena u odnosu na teme ove vrste koje su bliske duhovnosti.
Prvi naučni dokaz jasnog sanjanja došao je 1975. godine od britanskog parapsihologa dr Keitha Hearnea. Prvi put je mogao dopustiti komunikaciju između nekoga ko je spavao (i sanjao) i vanjskog svijeta putem naredbi za pomicanje tijela.
Istraživanje iz 2009. godine na Neurološkoj laboratoriji u Frankfurtu pokazalo je da se aktivnost mozga značajno povećava tokom jasnih snova. Istraživači su zaključili da to opravdava klasifikaciju jasnih snova kao novo i zasebno stanje svijesti.
Ono što je bilo potpuno intrigantno: istraživanje je pokazalo i povećanu aktivnost u frontalnim područjima mozga koji sanja. To je mjesto gdje se nalazi jezičko mišljenje i druge više mentalne funkcije povezane s njim sebe svest - um.
U 2014. godini došlo je do značajnog nastavka ove studije. Univerzitet u Frankfurtu otkrio je da se jasni snovi mogu izazvati zubima bezopasne električne stimulacije mozga. Kada su nesvjesni sanjari dobili snažne udare električne energije u frontalni korteks tokom sna u trajanju od 30 sekundi, spontano su izvijestili da su doživjeli živopisne snove u kojima su bili potpuno svjesni onoga što su sanjali.
Dakle, postoji obilje nauke o lucidnim snovima i svake godine se objavljuje sve više studija.
Kako možete sami ostvariti lucidan san? Korak po korak
Da biste mogli jasno sanjati, potrebne su vam samo osnove. Najvažnija stvar koju možete učiniti da krenete putem lucidnog sanjanja je da počnete voditi knjigu snova.
- Stavi jedan sveska sa olovkom pored kreveta.
- The namjera sanjati lucidno vrlo je važno. Prije nego što odete na spavanje, zapitajte se: Šta je za mene najjasniji san univerzuma?
- Zaspati i sanjajte.
- Probudite se sledećeg dana i odmah zapišite svoj san u beležnici!
- Učinite to svaki dan nekoliko sedmica imajte na umu da ćete sve jasnije sanjati.
Zašto ova metoda funkcionira?
Posebnost snova je to što ih se možemo prilično dobro sjetiti ako se samo probudimo, ali čim na trenutak pomislimo na nešto drugo, potpuno smo izgubili san i jedva da znamo kako ga vratiti.
Zapisujući svoje snove odmah, prikupljate lijep paket koji sadrži sve vaše snove i vaša svijest o snovima odmah se podiže. Ova metoda je također spomenuta u članku NRC -a iz 2018.
U narednim danima, sedmicama i mjesecima primijetit ćete da ćete svoje snove doživjeti jasnije i svjesnije.
Svi mogu sanjati lucidno
Stručnjaci se slažu da svatko ima potencijal ostvariti jasan san. Ali samo mali dio ljudi naučio se to redovito raditi.
Najveći korak koji možete poduzeti je staviti natpis pored kreveta i pisati svako jutro.
Sadržaj