Kako možeš sam uzemljenje ?? Drugim riječima: šta je uzemljenje i kako to možete učiniti? Ovdje možete pronaći dobre vježbe uzemljenja i meditacije za utemeljenje. Čitaj više…
Kako da uzemljim? Sve vježbe i savjeti…
Ispod ćete pronaći vježbe, meditacije i savjete za uzemljenje.
Savjet 1 - Osjetite, dišite otvorenih usta, otvorite se i na kraju postanite mekani ...
Pozvat ću vas na vježbu do sloboda . Postaje celina neprijatno . Riječ je o dubokom disanju i spontanom kretanju. Zemlja i prisustvo. Vraćamo se nama telo , koje postaje izazovno putovanje. Vi niste krivi što je ovo izazov: to su nas naučili.
Pozivnica je sljedeća: to je iskren, autentičan poziv od mene. Mi idemo osjecanja pobuditi, možda tugu, možda potisnutu radost, možda ljutnju. Ako se ne osjećate ugodno ili ako ne želite biti potpuno uključeni, također imate mogućnost da ne radite ovu vježbu. Vježba je sljedeća:
>> Udahnite 50 puta sa otvorena usta unutra i van - potpuno. Želim čuti zvuk daha. Potpuno otvorite grlo. Možda postoji refleks gaga, ali nije važno. Otvorite grlo i opustite mišiće u grlu.
Ovdje možete pročitati više o bioenergetici i aktivnoj meditaciji.
Savjet 2 - Osjetite kako vas nose po zemlji
Svaki put kad osjetite da vam treba malo zemlje, jednostavno usmjerite pažnju na noge i prepoznate kako vas zemlja nosi. Zbog toga ste odmah prizemljeni i nemoguće je sjediti u glavi.
Savjet 3 - Razvijte svojstva karaktera elementa Zemlja
Razmotrite karakteristike elementa zemlje:
- Ljudi sa Zemlje da se smirim SAD
- Ako nađete nešto uzbudljivo, uvijek će oni reći: 'Sjedni.'
- Uzemljenje je: vi energija niska dobiti. Energija je tamo gdje vam je pažnja.
Još ključnih riječi za karakter zemaljskih ljudi:
- Ciljanje.
- Pazi na vrijeme.
- Dajte domaći.
- Napredujte u koracima.
Više informacija o četiri elementa možete pronaći ovdje.
Savjet 4 - 15 - Komunicirajte s dušama Zemlje (Majka Zemlja: Gaia)
Naše fizičko tijelo hrani se zemljom. Ovako stupate u kontakt sa zemaljskim dušama:
- Samo izađi napolje. Izađite i obratite pažnju na svijet oko sebe.
- Sjednite na travu.
- Trčite po travi.
- Hodajte bosi.
- Rad u vrtu.
- Radite sa cvećem.
- Igrajte se na zemlji.
- Osetite dušu drveta.
- Lezite na travu i osjetite kako zemlja diše.
- Redovno osjećajte kako vas zemlja nosi: stupite u kontakt sa zemljom.
- Pitajte ovo u svojoj molitvi: Emocionalno iscjeljivanje, iscjeljenje od stresa, uklanjanje briga, uklanjanje straha, ne držite se mentalno za stvari već ih pustite da odu.
Ovako radite sa zemaljskim dušama!
Savjet 16 - Više načina da se utemeljite
Pogledajte i sljedeće knjige o sebi uzemljenju:
Osim gore navedenih metoda, postoji nekoliko načina da se utemeljite
- Joga vježbe…
- Jedite zemljanu hranu…
- Drago kamenje…
Sadržaj
- Kako da uzemljim? Sve vježbe i savjeti…
- Savjet 1 - Osjetite, dišite otvorenih usta, otvorite se i na kraju postanite mekani ...
- Savjet 2 - Osjetite kako vas nose po zemlji
- Savjet 3 - Razvijte svojstva karaktera elementa Zemlja
- Savjet 4 - 15 - Komunicirajte s dušama Zemlje (Majka Zemlja: Gaia)
- Savjet 16 - Više načina da se utemeljite