Prednosti Cherimoye
Zdravstvene prednosti Cherimoye. Jabuka sa kremom , porijeklom su iz Andsko gorje Perua ( 1 , 2 )) . Chirimoya ne liči ni na jedno drugo voće; u obliku je srca s grubom teksturom, ali tankom kožom koja varira od žuto-zelene do tamnozelene. Unutrašnjost je bijela, sočna i mesnata sa kremastom kremom poput teksture i tamnim sjemenkama koje izgledaju poput pasulja. Chirimoya je slatka i ima okus poput kombinacije banane, ananasa, breskve i jagode .
Chirimoya se može oguliti i jesti sirova ili koristiti umjesto umaka od jabuka ili kuhanih jabuka za mrvice i pite.
1. Cherimoya može pomoći u podršci vašem probavnom sistemu.
Cherimoya posjeduje značajnu količinu vlakana. Vlakna potiču peristaltičko kretanje i povećano lučenje želučanih sokova, što olakšava probavu, sprječava stanja poput zatvora i štiti tijelo od ozbiljnijih stanja poput kolorektalnog karcinoma. Jedna čerimoja sadrži 7 grama dijetetskih vlakana.
2. Cherimoya možda neće povećati nivo šećera u krvi.
Glikemijski indeks rangira hranu i piće na osnovu njihovog potencijala za povećanje šećera u krvi. Hrana s visokim glikemijskim indeksom, poput bijele riže i bijelog kruha, lako će se razgraditi i uzrokovati skok šećera u krvi i inzulina nakon obroka, nakon čega slijedi brzo snižavanje razine šećera u krvi. Cherimoya se sporije apsorbira u krvotok, što bi moglo pomoći u sprječavanju pada šećera, žudnje za šećerom i promjena raspoloženja.
3. Cherimoya može pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka.
Cherimoya je puna kalijuma i niskog sadržaja natrijuma. Poznati su zbog visokog sadržaja kalijuma. Jedna čerimoja sadrži ogromnih 839 miligrama kalijuma, u poređenju sa samo 12,5 miligrama natrijuma. To pomaže opuštanju krvnih žila i održava odgovarajući krvni tlak.
4. Cherimoya vam može pomoći u borbi protiv infekcija.
Jedna šolja čerimoje sadrži 60 odsto dnevnih potreba za vitaminom C po šolji. Vitamin C je snažan prirodni antioksidans topiv u vodi koji pomaže tijelu razviti otpornost na uzročnike infekcija i uklanja slobodne radikale u tijelu.
5. Cherimoya može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg srca.
Poznato je da vlakna, vitamin C i B6 i kalij poboljšavaju zdravlje srca. Preporučenih 4.700 mg kalija ne dobivaju mnogi pojedinci u Sjedinjenim Državama, prema Nacionalnoj anketi o zdravlju i prehrani, unatoč prednostima povećanog unosa kalija. Jedno je istraživanje pokazalo da su pojedinci koji su konzumirali 4.069 mg kalija dnevno imali 49 posto manji rizik od smrti od ishemijske bolesti srca u usporedbi s onima koji su konzumirali manje kalija oko 1.000 mg dnevno.
Takođe, poznato je da dodatna vlakna snižavaju loš holesterol lipoproteina niske gustine (LDL) i povećavaju nivo dobrog lipoproteina visoke gustine (HDL) kod osoba sa dijabetesom tipa 2.
6. Cherimoya vam može pomoći da bolje spavate noću.
Poznato je da Cherimoya pomaže pojedincu u spavanju s visokim sadržajem magnezija, minerala koji je izravno povezan s poboljšanjem kvalitete, trajanja i tišine sna. Cherimoya također pomaže u regulaciji metabolizma, pomaže u smanjenju poremećaja sna i pojave nesanice.
7. Cherimoya može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg mozga.
Poznato je da nekoliko komponenti cherimoye, poput kalija, folata i različitih antioksidansa, pruža neurološke koristi. Poznato je da folati smanjuju pojavu Alzheimerove bolesti i pad kognitivnih sposobnosti. Kalij je povezan s povećanim protokom krvi u mozak i poboljšava spoznaju, koncentraciju i neuronsku aktivnost.
Takođe, cherimoya sadrži značajnu količinu vitamina B6. Nedostatak je pokazao depresiju i mučninu. Pazite da ne konzumirate previše. Gornja granica vitamina B6 postavljena je na 100 miligrama za odrasle starije od 18 godina, ali odraslima nije potrebno toliko ako liječnik to ne preporuči.
Cherimoya drvo
Uobičajena imena: Cherimoya (SAD, Latinska Amerika), Custard Apple (Velika Britanija i Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Srodne vrste: Ilama ( Annona diversifolia ), Ribnjak jabuka ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Planinski izvor ( A. montana ), Soursop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Bulokovo srce ( A. reticulata ), Šećerna jabuka ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Daleki afinitet: Šapa ( Asimina triloba ), Biriba ( Delicious Rollinia ), Wild Sweetsop ( R. mucosa ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Porijeklo: Vjeruje se da je čerimoja porijeklom iz međuandskih dolina Ekvadora, Kolumbije i Perua. Sjeme iz Meksika posađeno je u Kaliforniji (Carpinteria) 1871.
Adaptacija: Cherimoya je suptropska ili umjereno umjerena i podnijet će slabe mrazeve. Mladi rastući vrhovi ubijaju se pri 29 ° F, a zrela stabla se ubijaju ili teško povrijeđuju pri 25 ° F. Ako čerimoje ne dobiju dovoljno rashlađivanja, drveće će polako mirovati, a zatim će doživjeti odloženo lišenje. Procjenjuje se da je potrebno hlađenje između 50 i 100 sati. Drvo dobro raste u priobalnim i podnožnim područjima južne Kalifornije, najbolje mu je na maloj nadmorskoj visini, 3 do 15 milja od okeana. Vrijedi pokušati na sunčanim lokacijama, okrenut prema jugu, gotovo bez mraza od područja zaljeva San Francisco do Lompoca, a može preživjeti do plodova na vrlo malo zaštićenih podnožja Centralne doline od Chica do Arvina. Ogorčeni zbog prekomjerne suhe topline unutrašnjosti, to nije za pustinju. Cherimoyas se ne preporučuju za uzgoj u posudama.
OPIS
Navika rasta: Cherimoya je prilično gusto, brzorastuće, zimzeleno drvo, kratko listopadno u Kaliforniji od februara do aprila. Drvo može doseći 30 stopa ili više, ali ga je prilično lako obuzdati. Mlada stabla harfa formiraju suprotne grane kao prirodni espalier. Oni se mogu istrenirati o površinu ili orezati kako bi formirali pravilan samostojeći prtljažnik. Rast je u jednom dugom naletu, počevši od aprila. Korijeni počinju kao korijen, ali spororastući korijenov sistem je prilično slab, površan i nije pohlepan. Mlade biljke trebaju ulaganje.
Lišće: Atraktivno lišće je pojedinačno i naizmjenično, dugačko 2 do 8 inča i široko do 4 inča. Tamnozelene su odozgo i baršunastozelene pri dnu, s istaknutim žilama. Novi rast se vraća, poput vrata gusle. Aksilarni pupoljci skriveni su ispod mesnatih peteljki lišća.
Cvijeće: Mirisni cvjetovi rađaju se pojedinačno ili u skupinama od 2 ili 3 na kratkim, dlakavim stabljikama duž grana. Pojavljuju se s novim ispiranjem rasta, nastavljajući se s daljim rastom i na starom drvetu do sredine ljeta. Cvjetovi se sastoje od tri mesnate, zelenkasto-smeđe, duguljaste, paperjaste vanjske latice i tri manje, ružičaste unutrašnje latice. Savršeni su, ali dihogamni, traju približno dva dana i otvaraju se u dvije faze, prvo kao ženski cvjetovi otprilike 36 sati. a kasnije kao muško cvijeće. Cvijet ima opadajuću osjetljivost na polen tokom ženske faze i malo je vjerovatno da će se oprašiti sopstvenim polenom u muškom stadijumu.
Cherimoya zrela, kako jesti?
Kako sada znate da je čerimoja spremna za jelo?
Prije svega, trebao bi popustiti kad ga malo iscijedite, poput zrelog manga. Ako je još uvijek teško i s njim biste mogli nekako pokucati na drvo, potrebno mu je još nekoliko dana da sazrije.
Još jedna stvar koju treba reći ako je zrela je da pogledate kožu. Kad je koža svijetla i zelena, još je nezrela. Nakon što sazri, koža će postati smećkasta.
Takođe pogledajte stabljiku. U nezrelom stanju stabljika je čvrsto okružena kožom i zrelija postaje što se više otvara i tone.
Kad sazri, lako ga možete razdvojiti da biste ga otvorili i pojeli gotovo kao jabuku (bez ljuske) ili možete žlicom vaditi meso. Samo imajte na umu da u njemu ima puno crnog sjemena koje nije jestivo. Mislim da sam pročitao i da su sjemenke otrovne kad ih otvorite.
Cherimoyas imaju ukus kremaste kremšnite kruške i imaju meko, sočno belo meso.
Bogati su vodom, vlaknima i sadrže puno vitamina C, gvožđa i kalijuma koji su dobri za srce i održavaju uravnotežen krvni pritisak.
Jednostavno ne mogu se zasititi ovog voća!
Seme čerimoje
Uzgoj semena
Posadite svoje seme odmah po prijemu.
Sjemenke čerimoje ponekad imaju problema s izbacivanjem vanjske ljuske, pa da joj pomognem uzmem veliku škaru za nokte na nogama i otkinem joj oko 2 mm na nekoliko mjesta oko sjemena, tako da možete djelomično vidjeti unutrašnjost na nekoliko tačaka. Nije potrebno isjecati do kraja. Ako su rubovi previše debeli da se isjeku, pokušajte sjeme lagano napuknuti orašastim orahom. Embrion je iznutra dobro zaštićen i obično mu ne smeta tretman.
Zatim potopite sjeme u vodu sobne temperature oko 24 sata (ne više od 48). Koristite dobro dreniranu mješavinu tla, poput 2 dijela kvalitetnog tla za sađenje 
na 1 dio perlita ili krupnog vrtlarskog pijeska.
Sadnicama čerimoje potreban je visok kontejner, inače se korijen može deformirati, što usporava njihov rast. Zakopajte ih 2 cm duboko u duboku posudu (najmanje 4-5 inča / 10-12 cm visoku) i zalijevajte dok zemlja ne bude vlažna (ali ne nakvašena). Držite ih na 65-25 ° C (18-25 C). Izbjegavajte da im neko duže vrijeme padne iznad 27 ° C (80 ° F). Preporučujem postavljanje minimalnog/maksimalnog termometra blizu saksija. Omogućite im malo cirkulacije zraka.
Trebali bi klijati za otprilike 4-6 sedmica. Započnite ih filtriranim suncem ili 1-2 sata direktnog sunca, ali zaštitite od jakog popodnevnog sunca. Zalijevajte prema potrebi kako bi zemlja bila vlažna (ali ne stalno zasićena). Kad sadnice imaju 3 lista, nježno ih presadite u viši lonac i premjestite ih u svijetlu sjenu na tjedan dana. Možete ih premjestiti van ako su temperature blage. Postepeno povećavajte količinu sunca koju dobivaju svaki dan, sve dok ne dobiju 1/2 dana sunca nakon 4-5 mjeseci. Čerimoje preferiraju djelomičnu sjenu dok su mlade.
Ne zaboravite zaštititi svoje biljke od mraza, posebno dok su mlade, jer neće preživjeti temperature ispod 27-31 stepena F (-2 stepena C).
Sadržaj
- Prednosti Cherimoye
- 1. Cherimoya može pomoći u podršci vašem probavnom sistemu.
- 2. Cherimoya možda neće povećati nivo šećera u krvi.
- 3. Cherimoya može pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka.
- 4. Cherimoya vam može pomoći u borbi protiv infekcija.
- 5. Cherimoya može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg srca.
- 6. Cherimoya vam može pomoći da bolje spavate noću.
- 7. Cherimoya može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg mozga.
- Cherimoya drvo
- OPIS
- Cherimoya zrela, kako jesti?
- Seme čerimoje